»Was mich motiviert …


Dich in allen Körperachsen 3D zu bewegen!

Zertifiziert

Fitnessguide Kursanbieter Qualtätslabel BGB

Der Schweizerische Berufsverband für Gesundheit & Bewegung (BGB Schweiz) weist mich als geprüfte & zertifizierte Anbieterin aus. Das Qualitätslabel von Fitnessguide wird seit 2024 von allen Krankenkassen anerkannt (siehe Bedingungen unter fitness-guide.ch).

Überzeugt im Tun!

Seit jeher bin ich dem Sport verbunden. In meiner Jugendzeit habe ich während vieler Jahre intensiv Leichtathletik in Neuhausen und Schaffhausen betrieben und mich in dieser Zeit auch für Jugend und Sport engagiert.

Meine anhaltende Begeisterung für sportliche Aktivitäten hat mich dazu veranlasst, mehr über bewusstes und gesundes Bewegungstraining zu erlernen. Dieses Wissen will ich gerne motiviert und einfach verständlich in meinen Bewegungsstunden weitergeben.

Mein grosses Interesse, die Anatomie und Bewegungsvielfalt des Körpers besser zu verstehen, hat mich auf den Weg der Spiraldynamik® gebracht. Daraus resultierende Bewegungsanleitungen und -bilder setze ich in meinen Kursstunden gezielt ein. Dabei sollen Bewegungsabläufe empfunden werden … Du kannst also gespannt und auch entspannt bleiben! Es braucht stets beides – eine gute Balance ist das Ziel.

Neue Ideen zur Bewegungsgestalt sind für mich eine antreibende Kraft und ich freue mich immer wieder aufs Neue, diese im Gruppenunterricht zielführend einzusetzen.

Gemeinsam motiviert bewegt durchs Leben! Auf bald …

Prisca Itel

Meine Aus- und Weiterbildungen bleiben in Bewegung …

  • Spiraldynamik® Assistenz 3D-Stretch-Flow als Moderatorin online mit Christian Larsen seit 2021
  • 2024 Spiraldynamik® Expert: Zwerchfell – Praxis (Christian Heel)
  • 2024 Spiraldynamik® Expert: Zwerchfell – 3D-Atembewegung (Färber Nikolaus + Christian Heel)
  • 2024 Samariterkurs BLS-AED Komplett (Samariterverein Stammheim)
  • 2023 Beweglicher Thorax, freie Hände (Holistische Handtherapie SH: Sandra Leu)
  • 2023 Schultergürtel stabil, mobil und komplex (Holistische Handtherapie SH: Sandra Leu)
  • 2023 Spiraldynamik® Expert: Hüftrotatoren – Praxis (Christine + Christian Heel)
  • 2023 Spiraldynamik® Expert: Hüftrotatoren – die neuen Core-Muskeln? (Christian Heel + Oliver Hartelt)
  • 2023 Dipl. Spiraldynamik® Fachkraft Level Advanced (Akademie Zürich)
  • 2023 Spiraldynamik® Private Teaching (Akademie Zürich: Christian Larsen)
  • 2022/23 Spiraldynamik® Assistenz Basic Move (Winterthur: Jacqueline Huber)
  • 2022 Spiraldynamik® Fachdidaktik II (Akademie Zürich)
  • 2022 Spiraldynamik® Expert: Vorfuss-Schmerzen (Christian Larsen + Gundela Kitzmüller-Wech)
  • 2022 Samariterkurs BLS-AED Komplett (Samariterverein Schlatt)
  • 2022 Spiraldynamik® 3D-Kraft und Beweglichkeit (Christine Heel)
  • 2022 Spiraldynamik® Expert: 3D-Bandscheiben-Training (Christian Heel + Roman Koch)
  • 2021 Spiraldynamik® 3D-Stretch-Flow (Christian Larsen)
  • 2021 Dipl. Spiraldynamik® Fachkraft Level Intermediate (Akademie ZH)
  • 2021 Spiraldynamik® Expert: Skoliose (Christine + Christian Heel)
  • 2021 Spiraldynamik® Expert: Wie viel Aufrichtung verträgt die LWS (Roman Koch + Christian Larsen)
  • 2021 Spiraldynamik® Expert: Koordinatensystem Schultergürtel (Christian Heel)
  • 2021 Spiraldynamik® Expert: Handgewölbe bei Arm- und Handstütz (Christian Heel)
  • 2021 Spiraldynamik® Intermediate Specific Pilates (Anna Schrefel)
  • 2020 Samariterkurs BLS-AED Komplett (Samariterverein Schlatt)
  • 2020 Franklin-Methode® Gesund in Lunge, Herz und Nieren (Eric Franklin)
  • 2020 Spiraldynamik® Intermediate Physiopädagogik (Akademie ZH: Christian Heel)
  • 2019 Franklin-Methode® Der Brustkorb, Atmung und Bewegung (BGB ZH: Helene Moser)
  • 2019 Spiraldynamik® Fachdidaktik I (Winterthur: Jacqueline Huber)
  • 2018/19 Spiraldynamik® Basic Move (Winterthur: Jacqueline Huber)
  • 2018 Fascial-Stretch-Methoden (BGB ZH: Kathrin Keser)
  • 2018 Faszien- und Krafttraining (BGB ZH: Kathrin Keser)
  • 2017 Funktionelle Bewegungsmuster (BGB ZH: Ralf Kegelmann)
  • 2016/17 Curtius Bewegung, Tanz & Ausbildung (St.Gallen)

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